C’est une thérapie humaniste crée dans les années 1950 par Fritz Perls, sa femme et Paul Goodman.

Le terme Gestalt est un mot allemand, qui parle de transformation, de se mettre en mouvement.

C’est une psychothérapie centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement.

Elle permet de mettre de la conscience sur l’expérience vécue et ressentie dans l’instant présent pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

Elle permet de se reconnecter avec l’ici et maintenant pour mieux comprendre ses ressentis, et d’être acteur de sa vie pour se libérer de ses croyances limitantes.

C’est une transformation systémique qui vise à vivre sa vie avec plus de conscience de la réalité et de moins en moins de projection.